Piszemy dla „Biegania”

W najnowszym lipcowo-sierpniowym numerze miesięcznika „Bieganie” przeczytacie tekst Łucji o ćwiczeniach z pasem neoprenowym.

Ten specjalny kawałek gumy kojarzy się głównie z odchudzaniem. Tymczasem mało kto wie, że włączenie do treningu ćwiczeń nie w pasie, lecz z pasem, pozwoli przygotować mięśnie na skrajne sytuacje. W artykule znajdziecie propozycje konkretnych ćwiczeń. Dzięki nim Wasze mięśnie będą gotowe na maksymalny wysiłek podczas startów w zawodach biegowych i biegówkowych, choćby w jubileuszowym Biegu Piastów.